男女別でお弁当一食あたり、ご飯の量はどのくらい入っている? 2021年4月22日 近年お弁当のお米の量は少なめからメガ盛りまでさまざまな種類が見受けられますが、どのくらいの量を標準として「多め」「少なめ」と称しているのでしょうか。この記事ではお弁当に入れるお米の役割から目安となる標